Beintechniken - Ashi ate

Glücklicherweise sind unsere Beine an der unteren Körperhälfte angewachsen. Für die Selbstverteidigung bedeutet dies, dass wir unseren Gegner besser unten treten, maximal bis zur eigenen Hüfthöhe. Auch wenn in Film und Fernsehen die spektakulären Kicks zum Kopf die schönsten sind, sollten wir diese in der Realität nur benutzen, wenn wir uns darauf spezialisiert haben. Sonst sind wir zu langsam , und unser Bein wird abgefangen. Den Rest können wir uns denken.  Die Körpermitte ist unbeweglicher als Kopf und Füße, außerdem ist unser Gegner im unteren Bereich oft ungedeckt und bietet zahlreiche gute Ziele. Wichtig bei allen Beintechniken: Immer zuerst das Knie bis in Zielhöhe oder darüber anheben, dann die Technik beenden.

Ansonsten gilt für die Tritte das Gleiche wie für die Schläge.